Lấy lại động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài là một kế hoạch không hề dễ dàng. Nếu như bạn không có đủ kiên trì và sự quyết tâm rất dễ bị cuốn theo những suy nghĩ tiêu cực. Nhất là khi mất đi động lực làm việc hiệu quả và chất lượng công việc bạn làm sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Dưới đây là những mẹo giúp bạn có thể lấy lại sự hứng khởi trong công việc nhanh chóng:
Mục lục cho bài viết
Nguyên nhân vì sao bạn bị mất đi động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài
Bạn không vận động thường xuyên
Khi vận động trong quá trình làm việc có thể giúp bạn xua tan đi những mệt mỏi căng thẳng. Tuy nhiên thời gian nghỉ ngơi quá nhiều có thể khiến bạn trở nên ù lì hơn trong việc vận động thể chất. Từ đó quá trình vận động trở nên ít đi hoạt động tay chân cũng không nhanh nhẹn. Cơ thể bạn trở nên nặng nề và càng ít có tinh thần làm việc hơn.
Không duy trì nhịp sống sinh học ổn định
Để thoát khỏi tình trạng này tốt nhất bạn nên tạo cho mình thói quen sống tích cực khoa học và lành mạnh hơn. Trước tiên là rèn luyện thói quen tập thể dục mỗi sáng sớm điều này rất khó nhưng nếu thực hiện thường xuyên, nó sẽ trở thành thói quen tốt cho sức khỏe của bạn. Những kỳ nghỉ kéo dài có thể khiến kế hoạch rèn luyện sức khỏe của bạn trở nên gián đoạn. Nhịp sống sinh học thường ngày cũng bị đảo lộn theo những ảnh hưởng cuộc sống. Cho nên cơ thể bạn không duy trì được lịch sinh học bình thường
Quá nhiều công việc tồn đọng
Khối lượng công việc tích tụ dần theo ngày tháng sao kỳ nghỉ khiến bạn chán nản khi nhìn vào chúng. Dĩ nhiên nếu bạn trì hoãn 1 ngày những ngày sau sẽ khó để bắt đầu xử lý tất cả một cách nhanh chóng.
Nếu như không có kế hoạch trước bạn dễ rơi vào vòng luẩn quẩn. công việc ngày càng nhiều khiến bạn mệt mỏi và không có động lực để giải quyết vấn đề nhanh chóng. Nắm rõ những nguyên nhân chính là cách để bạn có phương hướng giải quyết vấn đề chán nản không có động lực làm việc tốt hơn.
Làm thế nào để lấy lại động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài?
Vận động thường xuyên
Một trong những nguyên nhân khiến bạn trở nên chán bản thân trong việc hoạt động chính là cơ thể không được vận động thường xuyên. Cảm giác mệt mỏi chán nản từ tinh thần đến thể chất không kích thích sự phát triển mạch máu não.
Cho nên hãy bắt đầu việc tạo động lực làm việc cho bản thân bằng cách khởi động cơ thể với những bài tập vận động phù hợp. Duy trì hoạt động này trong khoảng thời gian 21 ngày để tạo ra một thói quen tốt cho bản thân.
Khi cơ thể vận động đều đặn trí óc cũng làm việc hiệu quả hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể hoạt động não bộ bằng cách đọc sách báo hoặc chơi game thư giãn giải trí phù hợp.Tìm kiếm những kỹ năng mới để tạo cảm hứng khi quay trở lại công việc dễ dàng hơn.
Sắp xếp thứ tự ưu tiên trong công việc
Dĩ nhiên bạn không thể giải quyết tất cả công việc trong một khoảng thời gian ngắn. Cách tốt nhất là lên kế hoạch sắp xếp những công việc theo thứ tự ưu tiên. Việc nào có thể hoàn thành sớm và việc nào có thể hoàn thành ngay sau đó.
Hãy phân chia chúng theo một mức độ nhất định để bạn có thể biết bản thân nên bắt đầu từ đâu. Làm việc có kế hoạch và khoa học mọi vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng.
>>Xem ngay: Cách tìm việc dịp đầu năm mới
Dành thời gian cố định để kiểm tra tin nhắn công việc
Để tránh tình trạng công việc quá tải, lượng tin nhắn sau khi quay lại làm việc. Trở nên quá tải. Bạn nên dành khoảng 10 phút mỗi ngày để kiểm tra Email công việc. Không nhìn vào số lượng tin nhắn để tạo áp lực với bản thân.
Nên nhìn vào chất lượng xử lý công việc để tạo động lực làm việc tốt hơn. Nếu như đó là tin nhắn công việc không quan trọng. Bạn nên đặt chế độ không làm phiền để có thời gian tập trung giải quyết từng tin nhắn công việc cụ thể.
Bắt đầu bằng những công việc nhỏ
Sẽ có rất nhiều công việc cần phải giải quyết sao thì dễ dàng Nếu cảm thấy bản thân không đủ tinh thần làm việc tốt nhất. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu từ những việc nhỏ cho đến những việc lớn.
Đầu tiên dọn dẹp lại vị trí làm việc sắp xếp tủ sách hoặc trang trí thêm những phụ kiện để tạo động lực làm việc tốt hơn. Những việc nhỏ nhặt nhưng có thể đem lại một tinh thần tích cực khiến bạn tập trung hơn và không dễ chán nản trong quá trình làm việc.
Cùng trò chuyện với đồng nghiệp
Bạn có thể chia sẻ với họ về những điều thú vị trong kỳ nghỉ đã diễn ra và những những lo lắng của bạn khi bắt đầu trở lại công việc. Khi được chia sẻ và lắng nghe tâm trạng của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn.
Từ đó áp lực công việc cũng trở nên giảm đi đáng kể. Nếu nếu bạn không tìm được Động lực bắt đầu công việc hãy học cách trò chuyện về tìm kiếm sự giúp đỡ động viên từ những người xung quanh đây là khách hàng đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất hữu ích.
Tổng kết
Tình trạng mất đi động lực hướng phải làm việc sau kỳ nghỉ dài rất phổ biến trong giới văn phòng nói chung. Hi vọng với những cách lấy lại động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài được công ty Tuyển Dụng 365 chia sẻ. Bạn đã biết cách xóa tan đi nỗi buồn nhàm chán của bản thân khi ngồi vào bàn làm việc.
Sự sắp xếp khoa học và tự tạo năng lượng động lực tích cực cho bản thân chính là cách giúp bạn có thêm những trải nghiệm bồi dưỡng kỹ năng và tinh thần phong phú hơn cho công việc sắp tới.
Đừng quên khi có nhu cầu tìm kiếm việc làm, tuyển dụng nhân sự hay mong muốn liên kết với những doanh nghiệp lớn trong quá trình tuyển dụng. Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và cung ứng nguồn lao động chất lượng cao nhanh chóng. Khó khăn trong vấn đề tìm việc, kỹ năng phỏng vấn chưa hoàn thiện, chúng tôi đều hỗ trợ bạn cải thiện để tìm được công việc với vị trí phù hợp nhất.
CÔNG TY TNHH CUNG ỨNG NHÂN LỰC VÀ GIẢI PHÁP NHÂN SỰ 36
Địa chỉ: B15 Đường Phạm Văn Đồng, KP. Unitown, P. Hoà Phú, Thủ Dầu Một, T. Bình Dương
Hotline: 035 2171 444
Email: jobs365.vn@gmail.com
Email: sale1@jobs365.vn
Hotline
Zalo
Facebook